Nos activités
Yoga du rire 🌸
Rions-nous parce que nous sommes heureux, ou sommes-nous heureux parce que nous rions ?
Fondé par le Docteur Madan Kataria en Inde, le yoga du rire démontre que le rire intentionnel produit les mêmes bienfaits physiologiques que le rire spontané.
Les bienfaits scientifiques
Pourquoi rire, même sans raison ?
Endorphines
Libération des hormones du bonheur, qui agissent comme des antidouleurs naturels et améliorent l'humeur.
Fonction respiratoire
Des exercices de respiration profonde sollicitant le diaphragme, qui améliorent l'oxygénation et la capacité pulmonaire.
Activité physique
Un exercice doux qui brûle des calories et soulage les tensions musculaires.
Connexion sociale
Le rire est un puissant connecteur social qui réduit le cortisol et l'adrénaline.
Notre engagement
Des séances animées par des professionnels
Nos animatrices et animateurs ont suivi une formation certifiée exigeante pour proposer des séances sûres, dynamiques et adaptées aux besoins de chaque participant.
Réserver une séance de yoga du rire
Que ce soit en groupe, en entreprise ou en famille, contactez-nous pour organiser une séance.
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